Eftermiddagssamling: Vil du have et energiboost til din hverdag?
Kom og hør hvordan effektive åndedrætsteknikker kan bruges til at få ro på dine tanker, følelser og eventuelt stressniveau i kroppen.
Når du arbejder med åndedrættet, påvirker det hele kroppen og nervesystemet. Det forbedrer dine evner til at håndtere angst og stressede situationer, skærper din koncentrationsevne og forbedrer din hukommelse og helbredstilstand. På den måde giver det noget til din livsenergi, og du får lettere ved at rette dit fokus mod dét, der virkelig betyder noget i livet.
Vær med, når underviser for Breathe Smart, Sebastian Lochmann, giver dig nogle simple teknikker til at forbedre dit åndedræt. Eftermiddagssamlingen er for AVU- og FVU-kursister på KVUC.